Hanimlarla.com  

Go Back   Hanimlarla.com > HERSEYIN BASI SAGLIK > Sağlıklı Yaşam ve Spor > Egzersizler

Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Stil
  #1 (permalink)  
Alt 03-04-2010, 03:40 PM
elifece - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Super Moderator
 
Üyelik tarihi: Sep 2009
Mesajlar: 1.934
Thanks: 96
Thanked 441 Times in 373 Posts
Tecrübe Puanı: 7
elifece is a name known to allelifece is a name known to allelifece is a name known to allelifece is a name known to allelifece is a name known to allelifece is a name known to all
icon8 Bizimle Beraber Mekik Çekmek İsteyenler Buraya

evet arkadaşlar emoşla uzun uzun konuştuk ve bir karara vardık hergün bir sayı belirleyip akşamına o kadar mekiği mutlaka çekip sabahta buraya rapor vericez çekemeyen ceza olarak 50 ise 100 çekecek yalan dolan yok yalan söyleyen kendine eder
ben göbek ve belimin kalınlığından şikayetçiyim umarım faydalı olur ve başarabilirim disiplin şart malesef başımda biri olmayınca bende salıyorum kendimi o yüzden emoş la böyle bir karara vardık bakalım yürütebilecekmiyiz

emel bu akşam 50 den başlayalım iki gün elli yapalım sonra 10 10 arttırırız nasıl sana da uygun mu bak bu akşam 50 çekemezsek yarın 100 çekecez
bi de su işini de buraya katalım hergün 2 litre su içelim ben malesef çok su içemiyorum unutuyorum ihtiyaç hissetmiyorum
__________________
Alıntı ile Cevapla
The Following User Says Thank You to elifece For This Useful Post:
EMOŞ (03-04-2010)
  #2 (permalink)  
Alt 03-04-2010, 03:44 PM
EMOŞ - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Mutlu olmak için kilo ver
 
Üyelik tarihi: Aug 2009
Mesajlar: 3.780
Thanks: 1.317
Thanked 844 Times in 667 Posts
Tecrübe Puanı: 10
EMOŞ is a splendid one to beholdEMOŞ is a splendid one to beholdEMOŞ is a splendid one to beholdEMOŞ is a splendid one to beholdEMOŞ is a splendid one to beholdEMOŞ is a splendid one to beholdEMOŞ is a splendid one to beholdEMOŞ is a splendid one to behold
Standart

tamam canımcım 50çekiyoruz yarın raporumu veririm evet bende bayadır su içmiyorum sanırım kış yüzünden ama günde 3kupa çay 1kupa kayısı cayı yanı forum diye geçiyo bir kupa nescafe ve en azda 3bardak yeşil çay içiyorum suyada baslamam sart
__________________














[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]


[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]




İnaNMaK BaŞaRMaNıN YaRıSıDıR....:nazar:
DuRMaK YoKK YoLa DeVaMm....
Alıntı ile Cevapla
  #3 (permalink)  
Alt 03-04-2010, 03:53 PM
elifece - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Super Moderator
 
Üyelik tarihi: Sep 2009
Mesajlar: 1.934
Thanks: 96
Thanked 441 Times in 373 Posts
Tecrübe Puanı: 7
elifece is a name known to allelifece is a name known to allelifece is a name known to allelifece is a name known to allelifece is a name known to allelifece is a name known to all
Standart

maşşşşşaaaaaaaaallllllahhh bacım daha ne içecen bi de bunların yanında su içsen sen tuvaletten çıkamazsın he. tamam bu akşam 50 den başlayalım şu burağın getirdiği alet bi değişik ayak kısmıda var nasıl bişeyse ben beceremedim akşam burak bi gelsinde denk geldi valla yoksa tek başıma mekik çekmek de zor oluyor ayaklarıma kim oturcak burakda hafta sonu yok ya sallardım heralde gene gerçi eceyi de otutturup yaptım çoğu kez ama o da sıkılıveriyor yavrum kalkıyordu
__________________
Alıntı ile Cevapla
  #4 (permalink)  
Alt 03-04-2010, 03:57 PM
EMOŞ - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Mutlu olmak için kilo ver
 
Üyelik tarihi: Aug 2009
Mesajlar: 3.780
Thanks: 1.317
Thanked 844 Times in 667 Posts
Tecrübe Puanı: 10
EMOŞ is a splendid one to beholdEMOŞ is a splendid one to beholdEMOŞ is a splendid one to beholdEMOŞ is a splendid one to beholdEMOŞ is a splendid one to beholdEMOŞ is a splendid one to beholdEMOŞ is a splendid one to beholdEMOŞ is a splendid one to behold
Standart

resmini cekip eklermisin aletini merak ettim canım hadi hayırlısı olsun güle güle bol mekikli günler
__________________














[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]


[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]




İnaNMaK BaŞaRMaNıN YaRıSıDıR....:nazar:
DuRMaK YoKK YoLa DeVaMm....
Alıntı ile Cevapla
  #5 (permalink)  
Alt 03-04-2010, 03:58 PM
elifece - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Super Moderator
 
Üyelik tarihi: Sep 2009
Mesajlar: 1.934
Thanks: 96
Thanked 441 Times in 373 Posts
Tecrübe Puanı: 7
elifece is a name known to allelifece is a name known to allelifece is a name known to allelifece is a name known to allelifece is a name known to allelifece is a name known to all
Standart

du canım ece den gizli gizli çekeyimde sana msn den atabilirm ama sadece siteye yükleyemiyorum o kadar anlatmana rağmen beceremiyorum sen msn den görürsün olar mı az bekle ama
__________________
Alıntı ile Cevapla
  #6 (permalink)  
Alt 03-04-2010, 03:59 PM
EMOŞ - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Mutlu olmak için kilo ver
 
Üyelik tarihi: Aug 2009
Mesajlar: 3.780
Thanks: 1.317
Thanked 844 Times in 667 Posts
Tecrübe Puanı: 10
EMOŞ is a splendid one to beholdEMOŞ is a splendid one to beholdEMOŞ is a splendid one to beholdEMOŞ is a splendid one to beholdEMOŞ is a splendid one to beholdEMOŞ is a splendid one to beholdEMOŞ is a splendid one to beholdEMOŞ is a splendid one to behold
Standart

tamam canım ben eklerim
__________________














[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]


[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]




İnaNMaK BaŞaRMaNıN YaRıSıDıR....:nazar:
DuRMaK YoKK YoLa DeVaMm....
Alıntı ile Cevapla
  #7 (permalink)  
Alt 03-04-2010, 06:23 PM
KIMKIM - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
MELIH&MERT'IN ANNESİ
 
Üyelik tarihi: Aug 2009
Mesajlar: 4.775
Thanks: 1.018
Thanked 799 Times in 626 Posts
Tecrübe Puanı: 10
KIMKIM is just really niceKIMKIM is just really niceKIMKIM is just really niceKIMKIM is just really nice
Standart

Alıntı:
elifece Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
evet arkadaşlar emoşla uzun uzun konuştuk ve bir karara vardık hergün bir sayı belirleyip akşamına o kadar mekiği mutlaka çekip sabahta buraya rapor vericez çekemeyen ceza olarak 50 ise 100 çekecek yalan dolan yok yalan söyleyen kendine eder
ben göbek ve belimin kalınlığından şikayetçiyim umarım faydalı olur ve başarabilirim disiplin şart malesef başımda biri olmayınca bende salıyorum kendimi o yüzden emoş la böyle bir karara vardık bakalım yürütebilecekmiyiz

emel bu akşam 50 den başlayalım iki gün elli yapalım sonra 10 10 arttırırız nasıl sana da uygun mu bak bu akşam 50 çekemezsek yarın 100 çekecez
bi de su işini de buraya katalım hergün 2 litre su içelim ben malesef çok su içemiyorum unutuyorum ihtiyaç hissetmiyorum

İYİ FİKİR DENİZ İYİ FİKİRDE CANIM BU KADAR MEKİĞİ BİZ NASIL ÇEKİCEZ HAYATIM EMELDE ROKET VAR ÇEKİCEK NORMAL MEKİK 50-100 ÇEKMEYİ DÜŞÜNEMİYORUM BU ARADA MEKİK ÇEKEREK BELİNİ İNÇELTEMEZSİN ONUN YERİNE ÇEMBER ÇEVİR FAYDASI MUHAKKAK GÖRÜRSÜN

__________________


Alıntı ile Cevapla
  #8 (permalink)  
Alt 03-05-2010, 09:09 AM
EMOŞ - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Mutlu olmak için kilo ver
 
Üyelik tarihi: Aug 2009
Mesajlar: 3.780
Thanks: 1.317
Thanked 844 Times in 667 Posts
Tecrübe Puanı: 10
EMOŞ is a splendid one to beholdEMOŞ is a splendid one to beholdEMOŞ is a splendid one to beholdEMOŞ is a splendid one to beholdEMOŞ is a splendid one to beholdEMOŞ is a splendid one to beholdEMOŞ is a splendid one to beholdEMOŞ is a splendid one to behold
Standart

evet raporumu vermeye baslıyımdün aksam 50tane mekiğimi çektim deniz bu topiği acmak çok iyi olcak nekadar uzun zamandır mekik çekmiyodum oh sıkılaştırıcı kremimide sürdüm ara verdiğim herşeye devam durmak yok
__________________














[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]


[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]




İnaNMaK BaŞaRMaNıN YaRıSıDıR....:nazar:
DuRMaK YoKK YoLa DeVaMm....
Alıntı ile Cevapla
  #9 (permalink)  
Alt 03-05-2010, 11:05 AM
elifece - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Super Moderator
 
Üyelik tarihi: Sep 2009
Mesajlar: 1.934
Thanks: 96
Thanked 441 Times in 373 Posts
Tecrübe Puanı: 7
elifece is a name known to allelifece is a name known to allelifece is a name known to allelifece is a name known to allelifece is a name known to allelifece is a name known to all
Standart

bende 50 adet mekiği çektim karnımın üst kısmı ağrıyor ne zamandır yapmıyordum ben ya of baldırlarımda ağrıyor
meral ben 50 çekiyordum canım aletsiz de burak dizlerime otururduçekerdim aleti olmayanlar o zaman 10 dan başlasın hergün hergün 10 ar 10 ar arttırsın olur mu bide çember var meral ece nin oyuncağı olarak var ama ben döndüremiyorum onu denedim ama döndüremiyorum millet nasıl becerir bilmem
__________________
Alıntı ile Cevapla
  #10 (permalink)  
Alt 03-05-2010, 11:45 AM
KIMKIM - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
MELIH&MERT'IN ANNESİ
 
Üyelik tarihi: Aug 2009
Mesajlar: 4.775
Thanks: 1.018
Thanked 799 Times in 626 Posts
Tecrübe Puanı: 10
KIMKIM is just really niceKIMKIM is just really niceKIMKIM is just really niceKIMKIM is just really nice
Standart

Alıntı:
elifece Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
bende 50 adet mekiği çektim karnımın üst kısmı ağrıyor ne zamandır yapmıyordum ben ya of baldırlarımda ağrıyor
meral ben 50 çekiyordum canım aletsiz de burak dizlerime otururduçekerdim aleti olmayanlar o zaman 10 dan başlasın hergün hergün 10 ar 10 ar arttırsın olur mu bide çember var meral ece nin oyuncağı olarak var ama ben döndüremiyorum onu denedim ama döndüremiyorum millet nasıl becerir bilmem
ıyı canım burak oturuyorsa herkez oturmaz çemberi dene dene çevirisin bem çok severim çember çevirmeyi en son aldığımı bozdular tekrar almalıyım bakalım hem çember vücuda esneklik kazandırıyor
__________________


Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Etiketler
beraber, bizimle, buraya, Çekmek, mekik, İsteyenler


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık



Tüm Zamanlar GMT +4 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 11:49 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4 .
Copyright ©2000 - 2010, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.3.1